Дерзкая или спокойная, сексуальная или дикая, расслабленная или напряжённая – это то, какой ты будешь, когда придешь и попробуешь танцевальное направление HIGH HEELS.
Это направление сочетает все стили танцевальной индустрии.
Танцевальная программа, сочетающего в себе физическую нагрузку и эмоциональное раскрепощение. Вы не только научитесь красиво двигаться и слышать музыку, но и приведете свое тело в прекрасный вид.
Во время танца вы часто держите присед. Это тонизирует мышцы ног и ягодиц, что делает их упругими.
Когда вы танцуете, как правило, получаете удовольствие, что помогает забыть о стрессовых ситуациях.
На занятиях вы обретаете:
- красивую осанку и грациозную походку;
- получаете навыки профессионального владения танцем;
- корректируете фигуру;
- становитесь увереннее в себе, соблазнительнее, свободнее.
Отпусти себя и наслаждайся!
Занятие проводит: хореограф, действующий танцор, сертифицированный тренер.
Занятие подходит для любого уровня подготовки, возраста и комплекции.
Занятие проходит в носочках и/или специальных туфлях (хилсы)!

Волнующий, чувственный танец – возможность не только выразить себя через движение, но и открыть новые грани своей личности. Он позволяет раскрыться, стать более свободными, изящными и уверенными в себе.
На занятиях по STRIP DANCE будем изучать танцевальную базу, соединять элементы, учить хореографии, пробовать акробатические элементы и совершенствовать свою музыкальность.
Мы будем исследовать широкий спектр движений STRIP DANCE через различные настроения музыки (мелодичный, импульсивный, женственный, агрессивный и пр.).
На занятиях STRIP DANCE, вы будете учиться быть свободной, женственной и самой собой. Вы научитесь выражать свои эмоции через движения тела, создавать свой уникальный стиль и обладать неповторимым шармом. После нескольких тренировок вы почувствуете себя более гибкой, пластичной и энергичной, а главное - полной женской силы и энергии!
Занятие проводит: хореограф, действующий танцор, сертифицированный тренер.
Занятие подходит для любого уровня подготовки, возраста и комплекции.
Занятие проходит в носочках и/или специальных туфлях (стрипы)!

Танцевальная программа, основанная на шагах и движениях бачаты, где хореографии разных уровней раскладываются инструктором под музыку, без счета.
БАЧАТА DanceFit (соло) - специально для тех, кто давно хотел начать танцевать или попробовать что-то новое.
Это программа для тех, кто:
- хочет танцевать и начать осваивать новое танцевальное направление;
- хочет наслаждаться плавными красивыми движениями под не менее красивую музыку;
- хочет погрузиться в состояние женственности и спокойствия;
- хочет улучшить состояние физического и психологического здоровья;
- давно хотел начать танцевать или попробовать что-то новое.
Класс идёт непрерывно, присутствует лёгкая кардионагрузка плюс проработка различных групп мышц.
У вас не будет шансов не влюбиться в это направление.
Занятие проводит: сертифицированный тренер, профессиональный хореограф.
Занятие подходит для любого уровня подготовки, возраста и комплекции.
Занятие проходит в кроссовках!

Энергичная кардио-тренировка со специальными гантелями-маракасами в формате Zumba-вечеринки под латиноамериканскую музыку.
Гантели-маракасы выполняют как увеселительную функцию (заполнены песком и при движении издают звук, создавая атмосферу латиноамериканской вечеринки), так и работают утяжелителями, помогая проработать мышцы верхней части тела, а латиноамериканские мелодии дают расслабляющий эффект после тяжелого трудового дня.
Уникальная возможность сжечь калории без изнурительных и скучных километров на велотренажере, т.к. ZUMBA TONING – это веселье, танцевальный драйв и сильнейший эмоциональный заряд!
Занятие проводит: сертифицированный тренер LDFA, действующий участник конкурсов и выступлений, профессиональный хореограф.
Занятие подходит для любого уровня подготовки, возраста и комплекции.
Занятие проходит в кроссовках!

Танцевальная BODY & MIND программа, направленная на развитие гибкости, эластичности мышц, пластичности движений, помогает научиться владеть каждой частью своего тела технично, грациозно, с удовольствием
В основе 3 компонента:
- динамичный стретчинг, элементы пилатеса, гибкая сила, вытяжения;
- изоляции, волны, базовые элементы танцевальных направлений;
- основа танцевально-двигательной терапии: дыхание, баланс, вес тела, ощущения в теле.
Тело и психика неразделимы.
Если давно мечтаешь научиться владеть своим телом - эта программа часовой тренировки для тебя!
Занятие проводит: сертифицированный тренер, профессиональный хореограф.
Занятие подходит для любого уровня подготовки, возраста и комплекции.
Занятие проходит в носочках!